Un ebook de 98 pages crée par deux professionnelles de santé et du sport : Sophie GOMEZ, Enseignante APA et Fanny MORGO, Diététicienne. 
 
Il comprend : 
35 recettes saines et gourmandes
les bases d'une activité physique adaptée
un planning de 2 semaines d'activité à faire à la maison (niveaux différents)